la dieta de la sopa

La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.
Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.
La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.
Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.
Modo de preparación de la dieta de la sopa
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
Modo de toma la dieta de la sopa
• Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
• Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
• Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
• Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
• Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
• Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
• Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

mike's flourless chocolate cake

6 eggs
3 oz unsweetened baking chocolate
3 oz semisweet baking chocolate
3/4 cup sugar
1/4 cup corn starch
8 tbs butter ( 1/2 cup)
1/4 cup orange licour

batir los huevos, el azucar, luego anadir el corn starch. entonces batir al bano maria hasta hacer una crema espumosa
derretir la mantequilla y los chocolates al bano maria, mezclar bien y anadir licor si se quiere, batirlos con la mezcla de los huevos
engrasar un molde y meter en el horno a 350 grados por 35/40 min.
dejar 10 min reposar fuera y pasar a la rejilla, dejar enfriar

Para el ganache
1 oz semisweet chocolate
1 tbp butter
3 tbs cream
derretir en el micro todo junto, poco a apoco, moverlo mucho para q no se queme y echarlo encima del cake.
Yummmmmyyyyyyyyyy!!!!!

no knead bread

Ingredients

• 1 tablespoon active dry yeast
• 3 cups warm, but not hot water
• 1 tablespoon sugar
• 1 tablespoon vinegar
• 1 tablespoon vegetable oil
• 3 cups all-purpose flour
• 2 1/2 to 3 cups whole wheat flour
• 1 tablespoon coarse or kosher salt
• Steak spice blend, for sprinkling
• Demerara or raw sugar, for sprinkling

• DIRECTIONS

• Mix together the yeast, sugar and water in a large bread making bowl and allow to bubble up and foam. Wait a few minutes until the yeast starts to work, and then add the vinegar and oil. Add the all-purpose flour cup by cup, stirring well after each addition. Then add the whole wheat flour, mixing in the salt at one point, cup by cup, and stirring well after each addition. The dough will still be a little bit wet and spongy.
• Cover with a damp tea or kitchen towel, and let rise in a warm place for 30 to 40 minutes, or until it has doubled in size.
• Preheat an oven to 375 degrees F.
• Using a big spatula, spoon the dough out into 2 well-greased loaf pans. Using your fingers if needed, press the sides down, helping to create the perfect loaf shape. (Do not knead). With a knife, make 2 or 3 diagonal shallow incisions across the top of the loaves. Top with your favorite herbs or spices. For the savory loaf, sprinkle with steak spice. For the other, sprinkle with demerara or raw sugar.
• Bake the loaves for about 50 minutes, or until they are golden brown and crusty on top, and sound hollow when tapped on the underside. Let sit, if you can wait, for at least 5 to 10 minutes before slicing and serving with butter.
• This moist bread keeps well for a few days if placed in a resealable plastic bag. The bread can also be frozen for many weeks.

dill pickles in one day!

4 Kirby cucumbers (about 1 pound), quartered lengthwise
3/4 cup white wine vinegar
1/4 small sweet onion (such as Vidalia or Walla Walla), thinly sliced
2 cloves garlic, smashed
2 tablespoons sugar
1 teaspoon dill seed
1 teaspoon black peppercorns
1 bay leaf
kosher salt
Directions
Place the cucumbers in a 1-quart jar or some other container with a tight-fitting lid.
In a bowl, combine the vinegar, onion, garlic, sugar, dill seed, peppercorns, bay leaf, 2 teaspoons salt, and ¾ cup hot tap water. Stir until the sugar dissolves.
Pour the vinegar mixture into the jar with the cucumbers, cover, and refrigerate for at least 1 day before serving. The pickles will last up to 1 week.

mermelada de cebolla y balsamico

3 cucharadas de mantequilla
2 cebollas grandes
2 cucharadas de azúcar (puede usarse una cucharadita más, si a uno le apetece que sea algo más dulce)
1 taza de vinagre balsámico
1/2 taza de vino tinto (por ejemplo un Rioja joven)
4 cucharadas de pasas
sal

1.- Cortamos las cebollas por la mitad y después en rodajitas finas.
2.- En una sartén caliente fundimos la mantequilla, echamos la cebolla, salamos y la doramos a fuego medio durante unos 5 minutos sin que se queme.
3.- Añadimos el azúcar, removemos y dejamos cocinar a fuego bajo durante 10 minutos.
4.- En este momento echamos el vinagre, el vino y las pasas y dejamos que se cocine lentamente hasta que casi se haya evaporado el líquido y el restante tenga aspecto de un sirope.
¡Así de sencillo! Perfecta para acompañar carnes a la barbacoa, pechugas de pollo o chuletas de cerdo a las que queramos dar un contrapunto agridulce.